民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法。桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。” 薏米祛湿效果强大 但要分体质食用 如果要祛湿，薏米是很好的...
素食养生
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素食菜谱
三色蔬菜丸子 | 芹菜, 杏鲍菇, 豆腐, 胡萝卜, 营养均衡香喷喷
什锦丸子由各种不同食材制成吃起来绝对非常的鲜美一口一个，外酥里嫩，口口留香。
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春天祛湿用薏米，如何功效更强大？
民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法。桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。” 薏米祛湿效果强大但要分体质食用 如果要祛湿，薏米是很好的选...
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这个春天一定不能错过的“长寿菜”
如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。 今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，而且价格不贵，大家千万别错过。 春笋 笋，是...
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春意绵绵犯困，试试这些食物
你又打喷嚏又犯困，又浑身无力又挂念那张温软的床，这是怎么了呢？莫非病了不成？不至于吧，只不过你的外壳在提醒你，春天到了，该是转转口味和食物的时候！ 春天有打上春天标签的食物，适时而食，才好把睡不醒的小...
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皮肤干燥痒的素食法
冬天皮肤干燥，容易引起瘙痒脱皮的症状，除了涂抹药膏，用护手霜之类的产品以外，多吃点有润肤补水功效的食物是个很好的方法。 下面为大家推荐三种食物，不妨试试看。 1燕 麦 燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪...
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冬瓜糖，怎样做，儿时的记忆
冬瓜是我们生活中比较常见的食材，其做法一般都是以炖或者煮居多，但是做成冬瓜糖，会别有一番滋味。 顾名思义冬瓜糖就是由冬瓜和糖配合而成，做出来不仅让人直咽口水，同时吃到嘴里也是香甜可口，非常的美味。 想...
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适合冬季养生的三种素菜
天气渐渐寒冷，不知不觉中已经到了冬季三九时节。俗语有“夏养三伏，冬养三九”之说法。“三九”是指冬至后的第三个“九天”。今天给大家分享的素食知识是：冬季三九，吃素应该多吃莲藕、山药、...
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新年将至，素食来袭
五道素食小吃，适合老年人的素食菜谱。一、蔬菜卷 二、飘香茄饼 三、西班牙蛋饼 四、酥炸西葫芦 五、马兰核桃豆皮卷
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低体温对人体的12大危害
中医认为，“气”是人体的内的推动机（气机），负责把血运送（升降）到五脏六腑和其他部位。“血遇热则行，遇寒则凝”，温度的作用，就相当于人体内的“气”。气血不到，五脏六腑得不到滋养即会...