素食养生 - 第9页共10页

谷雨前后｜时令素食这样吃~

谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，针对其气候特点进行调养，适...

04月26日 940 评论

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞集七大营养素于一身，不是药，是能当饭吃的食品。因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用。有着卓越的营养养生价值和非凡的食疗功效。...

04月20日 907 评论

中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年，很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯，李时珍更是认为“世间第一补人之物，乃粥也”。而春天，则是喝粥的好季节。药王孙思邈曾在《千金方》中提到“春时宜食粥”，...

04月18日 913 评论

春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜，是一年之中独有的美味。在春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进阳气生发，更能祛病痛。 · 枸杞芽...

04月13日 862 评论

春笋好处多，并非人人适宜 “好竹连山觉笋香”，春天是吃鲜的季节，而春笋是很多人期盼已久的美味。竹笋富含维生素B，低脂、低糖、多纤维，能促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘。然而，这并不意味着春笋人人可吃...

04月11日 829 评论

花已开，春已至。但对于吃货们来说，眼里只有春季的限定美食。都说春天是个不需要买菜的季节，上山挖点野菜随便一炒，就是一道爽口的下饭菜。说到春菜，必然少不了今天的主角——马兰头。马兰头清热、解毒、利...

04月03日 923 评论

阳春三月，草长莺飞，也正是各种野菜的成长期，田间地头，或林间野地里随处可见~有些不但可以做菜吃，晒干后还能入药。看看这些功效多多的野菜进入你家的餐桌了吗？马齿苋：“长寿菜” 马齿苋，南北各地都有，可...

03月31日 874 评论

民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法。桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。” 薏米祛湿效果强大但要分体质食用如果要祛湿，薏米是很好的...

03月23日 812 评论

民间一直有吃薏米可以祛湿气的说法。桂林地区还有首民谣专门称赞薏米的功效：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。” 薏米祛湿效果强大但要分体质食用如果要祛湿，薏米是很好的选...

03月17日 883 评论

冬天皮肤干燥，容易引起瘙痒脱皮的症状，除了涂抹药膏，用护手霜之类的产品以外，多吃点有润肤补水功效的食物是个很好的方法。下面为大家推荐三种食物，不妨试试看。 1燕麦燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪...

02月14日 963 评论