汤里加一宝方法很简单,在你每天熬煮的菜汤中轮换加入以下任何一种药食用,天长日久细水长流,你的精气神一定会发生质的改变。
黄芪
【性味】性微温,味甘。【功用】健脾补中,升阳举陷,益卫固表,利尿消肿,托毒生肌。【适应症】倦怠乏力,少气懒言,自汗盗汗,心悸怔仲,失眠早醒,虚胖或黄瘦,食少便溏。
红枣
【性味】性温,味甘,归脾、胃经。
【功用】补中益气,健脾和胃,养血安神,乌须黑发,缓急止痛。
【适应症】食少乏力,面色萎黄,心悸失眠,多梦健忘,月经量少,行经腹痛,经闭不行,须发早白。
三七粉
【性味】性温,味甘微苦,归脾、胃,大肠经。
【功用】活血化瘀,消肿定痛、养血止血、补气安神,抗衰防老。
【适应症】神疲乏力,面部色斑,过早衰老等。
香菇
【性味】性平,味甘。
【功用】补中益气,健脾养胃。
【适应症】病后体虚,面色无华,食欲减退,体倦乏力,皮肤松弛,大便秘结。
枸杞
【性味】性甘,味平。
【功用】养肝肾,乌须发,壮腰膝,强视力,抗衰老。
【适应症】肝肾阴虚,眩晕耳鸣等。
黑木耳
【性味】 性平、味甘。
【功用】 补血活血,补肾乌发。
【适应症】 腰膝酸软,华发早白,面色苍白等。
薏仁
【性味】性凉,味甘、淡。
【功用】健脾渗湿,益胃止泻,养颜驻容,轻身延年。
【适应症】脾虚泄泻,肢面浮肿。
山药
【性味】性平,味甘。
【功用】补脾养胃,生津益肺,补肾涩精,美白驻颜。
【适应症】食少便溏,虚劳乏力,咳嗽日久。
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