4道快手食谱 | 你品尝初夏的味道 素食养生

4道快手食谱 | 你品尝初夏的味道

暮春初夏之交，天气越来越热，容易惹得人躁动不安，这个时候饮食宜清淡。每日清晨或傍晚来一碗用五谷杂粮熬煮出来的粥再合适不过了，既适合热食也能冷用，可以随个人喜好自由选择变换。 推/荐/食/谱 五谷杂粮粥...
05月26日 982 评论
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润肺安神食谱 素食菜谱

润肺安神食谱

今日立秋，秋季的第一个节气。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。 　　立秋：暑气退 凉风至 　　立秋有三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”凉风至，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不...
05月25日 978 评论
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蜂蜜金桔酱 素食菜谱

蜂蜜金桔酱

　冬季的润喉滋养品，金桔酱。金桔理气、化痰、止渴、消食。做出的金桔酱冷藏保存，既可以泡水喝也可以当果酱。 　　食材 　　金桔500g 　　冰糖180g 　　水400ml 　　蜂蜜50ml 　　做法 　...
05月24日 961 评论
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椒盐豆腐 素食菜谱

椒盐豆腐

　原料：豆腐1盒。 　　调料：太白粉，胡椒盐适量。 　　做法： 　　1．豆腐切十六块，并裹上太白粉，一边沾粉就立刻下锅油炸，否则豆腐会黏住。 　　2．待豆腐入锅炸至金黄色即可起锅摆入盘中撒上胡椒盟，就...
05月23日 1,064 评论
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腰果南瓜饭 素食菜谱

腰果南瓜饭

主料： 　　南瓜、香菇、腰果、香芹末 　　调料： 　　盐、蘑菇精、五香粉、胡椒粉、酱油、 　　做法： 　　1、南瓜去皮洗净、切成片、放入油中炸至六成熟捞出控干油待用。 　　2、净锅、放入少许油、放入香...
05月22日 1,102 评论
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甜豆冰笋 素食菜谱

甜豆冰笋

主料：荷兰豆、冰笋、紫晶藻　　调料：食盐、酱油、醋、八角、花椒、草果、茴香籽、白芷、香叶、植物油、白芝麻　　做法：    　　1.准备好主要食材：甜豆、冰笋和血珊瑚，冰笋和血珊瑚泡...
05月21日 951 评论
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夏天吃绿豆吧 素食养生

夏天吃绿豆吧

夏季来了，绿豆是人们所熟知的清热解毒消暑的食物。日常食用绿豆，多是炖汤或者熬粥，能起到清热解毒的功效。 一，夏天吃绿豆的好处 01/ 改善皮肤 绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆中含有的保湿成分，可以提供...
05月20日 937 评论
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