四季豆其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。四季豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃四季豆能很好地补充矿物质。 今天分享的这道菜——梅干菜炒...

清新素雅会让你的心安静下来 学会去体会素食的味道 从索然无味到淡淡清香 最终能体会到素的深层次芬芳 如同经营人生一样 将食物的原材料或者制作过程一起对比入镜 为我们带来自然清新原始的美食诱惑 图文|美...

姬松茸，又名巴西蘑菇，原产巴西、秘鲁。它是一种夏秋生长的腐生菌，生活在高温、多湿、通风的环境中，具杏仁香味，口感脆嫩。 姬松茸菌盖嫩，菌柄脆，口感极好，味纯鲜香，食用价值颇高。 促进造血功能 姬松茸可...

气血不足的表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。气虚则人体阳气的温煦及气血推动作用不足，表现为畏寒肢冷、疲倦无力等。 血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥等，下面我们就具体来了解...

干锅茶树菇 材料：干茶树菇   配料：干辣椒，姜，青红椒，香芹，花椒粉，海天黄豆酱，酱油 做法：茶树菇浸泡，清净切段，干辣椒，姜，青椒，红椒洗净切段。起锅热油，放入豆瓣酱、姜片、干...

豆果美食| 子言厨房  小炒豆干  -材 料- 烟熏豆腐150g、青辣椒30g、红辣椒20g、姜10g、生抽5g、蔬果调味粉5g、水淀粉适量 -做 法- ​1. 将烟熏豆...

苋菜：被称为“长寿菜” 中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中，有“苋”的记载，“苋”读“汗”，所以也有人称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗时吃的菜。 苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿杂色三种，它...

山药富含果胶、DHEA、多巴胺、矿物质、黏蛋白，真可谓是营养塞人参了 山药不光补中益气，富含18种氨基酸，其中还有一个重要的营养成分叫做DHEA(青春因子)，对抗衰老和增强免疫力有重要作用。 可偏偏这...

天气热的吃不下饭，炎热夏日想要吃的清爽，每天一碗粥，消暑养胃全都有！ 喝粥有讲究 天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消暑，但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解，并不能真正消暑。 夏天人体新...

乡村素锅 材料：甜玉米、 土豆、黑木耳、香菇、胡萝卜、 油豆角、姜片、八角，酱油 · 油 · 盐 做法：1、玉米切段，土豆，胡萝卜切块，油豆角掰段。2、香菇、木耳分别用冷水泡发。&...