最近有不少小伙伴在问，“夏天到了在热热的厨房做完菜却没胃口吃了，可以推荐几道做法简单又下饭的菜吗”？那今天呢，来几道“只用清水煮也好吃”的菜，拯救你的夏日味蕾。 “用清水煮熟”这个行为，简言之就是“白...

6种抗老的日常食物，让你在家就能轻松抗老，祝您青春永驻。 1、西兰花  西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，是非常不错的衰老和抗癌食物。 2、冬瓜  冬瓜富含丰富的维生素C，对肌...

青椒是人们餐桌上必不可少的一种佳肴。含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！ 如果搭配恰当，不仅能延缓衰老，还能软化血管。但人们吃了几十年青椒，却不知道青椒和花菜一起吃，软化血管有奇效！每天吃...

说到豇豆，就不得不说说它强大的功能了，老少皆宜，尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者。 豇豆含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素，性味甘平，促进消化，健胃补肾，可促进胰岛素分泌，...

此物有肉料之功，而无肉料之毒，被人们誉为“植物肉”。豆腐含有极为丰富的营养，国父孙中山对豆腐有过这样的描述：“中国素食者必食豆腐，夫豆腐者，实植物中之肉料也。”今天分享豆腐家常菜做法，一起来学下一道道...

01清身体内热，吃银耳雪梨羹 一说炖银耳，大家的习惯普遍是银耳和雪梨一起炖，这样配在一起可以清肺热。 不过雪梨有点寒，这种搭配适合内热比较重的人。建议带着梨皮一起炖。 02口干便秘，吃银耳百合羹 有些...