苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞集七大营养素于一身，不是药，是能当饭吃的食品。 因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用。有着卓越的营养养生价值和非凡的食疗功效。...

春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。 这个季节的野菜，是一年之中独有的美味。在春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进阳气生发，更能祛病痛。  · 枸杞芽...

春笋好处多，并非人人适宜 “好竹连山觉笋香”，春天是吃鲜的季节，而春笋是很多人期盼已久的美味。竹笋富含维生素B，低脂、低糖、多纤维，能促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘。 然而，这并不意味着春笋人人可吃...

花已开，春已至。 但对于吃货们来说，眼里只有春季的限定美食。 都说春天是个不需要买菜的季节，上山挖点野菜随便一炒，就是一道爽口的下饭菜。 说到春菜，必然少不了今天的主角——马兰头。马兰头清热、解毒、利...