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随着年龄逐渐增大，人的气血开始偏衰，开始出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的症状表现。气血关系着女人的容貌。一旦气血不足，可以直接从她的脸上看出，脸色苍白不红润，长斑、黑眼圈，头发枯黄，整...

菜花又叫花菜，最早起源于欧洲地中海沿岸，含十分丰富的营养。菜花的嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，尤其适合久病体虚、脾胃虚弱、消化功能不良和咳嗽者食用。今天就来为大家推荐各种菜花的家常做法，鲜香又下饭，做法简...

中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，豆类既能健脾祛湿，又可调养内脏，是春季养生佳品。 今天就为大家送上众多营养专家的妙招：春天养生，吃肉不如吃豆！吃干豆 在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可...

让衰老加速的食物要远离，而下面这些抗衰老的食物则可以多多拥抱，加入到日常膳食中： 1头发爱南瓜子每天吃一把南瓜子还能预防脱发，不愿直接吃南瓜子的朋友可以将南瓜子放入豆浆机中一同打磨成五谷粉饮用。 2葵...

肝在五行中是属于木，而春季在五行中也是属于木的，因此肝脏与春季都是相对应的。 春季来临的时候，肝气会变得旺盛，如果肝气不顺的话，就会导致上火，并且出现暴躁，易怒的表现，严重的患者可能还会出现昏厥的情况...

钙是人体必需元素补钙是一生中必需的健康首选真正补钙的是这些绿色蔬菜跟着小编一起来看看吧~ 想要补钙，那就多吃豆制品、服用钙片等等。但是你知道吗？有些补钙的绿色蔬菜便宜又高效，千万别错过哦~ 补钙的绿色...

黄花菜是很多家庭餐桌上的常客，无论是做打卤面，还是炒菜、做汤时放一把，都非常好吃。但是您可能不知道，黄花菜作为“四大素山珍”之一，药用价值也很高，是药食同源的好食材。 黄花菜的高营养高在哪里呢？ 可别...

寒意正浓，春已不远，中医提倡“秋冬养阴”，对于素体虚弱的人来说，此时已是今冬进补的最后阶段。 冬令进补不仅能调养身体，还能增强体质，提高机体的抗病能力。 尤其是下列四类人群，适当冬补有益健康： 01&...