脾胃是运化饮食水谷和水湿的重要脏器，即人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。 脾胃强，运化功能就好，则气血生化旺盛，才能面色红润、精神饱满、体魄强壮。 如果脾胃功能没调理好就盲目进补，不但没有疗效...

不仅咱们国人爱吃毛豆，小小的毛豆更是“征服”了欧洲人的味蕾。前段时间就有新闻报道说，毛豆风靡西班牙乃至欧洲市场，得花1.6欧元才能买到1斤（折合人民12元1斤）。 为什么毛豆这么受欢迎呢？当然不止是因...

金桔又名金柑,含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，中医认为金桔性温，能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。 金桔皮嫩脆，咬破皮时喷射而出的油脂清香刺激，不禁使人想起宋朝著名文学家苏轼的咏桔词“香雾...

【绿豆萝卜丸子】　 原料：萝卜750克、绿豆粉70克、面粉50克、五香粉适量、花椒粉适量、食盐适量、植物油适量 做法：1、准备原料：胡萝卜、绿豆粉、面粉、花椒粉、五香粉。2、胡萝卜去皮擦成丝，加入花椒...

西红柿，口感酸甜，营养丰富，洗一洗直接咬着吃，口感不输水果。用来做菜、做汤，增色的同时，更会增香提味不少。 国内外多项研究表明，番茄中含有大量的番茄红素、维生素、胡萝卜素、叶酸及微量元素，而且物美价廉...

和大家分享几种素丸子做法，有清蒸、有红烧，每一种都很有滋味。大家喜欢的话，不妨把这一篇留下哦~ 【豆腐黑木耳素丸子】材料：老豆腐、胡萝卜、熟黑芝麻、黑木耳、色拉油做法：1. 将胡萝卜去皮刨成短细丝，泡...

食物有超乎想象的治愈力量，给自己一点时间，去菜场买菜做饭，接地气，才是最好的生活方式。 有些食物，既不华丽，也不惊艳，但是却特别好吃，例如土豆饼，有菜有主食，做法也并不复杂，早上不用起太早也...

有4个习惯加重体内湿气 1睡不够 睡不够很可能是因为脾虚。睡好觉，也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动能让睡眠质量更高。 2运动少 运动少的人，常会出现身体沉重、四肢无...

花生组织蛋白又称花生蛋白肉，是采用花生蛋白粉为主要原料，适当添加分离蛋白，经过高温高压挤压膨化技术加工而成的植物蛋白制品。 蛋白含量高 是一种营养价值极高的植物蛋白，比肉，蛋，鱼类的蛋白含量高1~5倍...

素食喝汤三大补 01  补肺80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！ 02  补肾对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，...