吃素会吃成“孤家寡人”吗? 素食养生

吃素会吃成“孤家寡人”吗?

常常听人议论: “吃素不健康,你看她脸色苍白!” “他莫不是个怪胎吧?不吃肉的哦,肉那么好吃……” 甚至还有人担心:“吃素,会不会吃着吃着就没朋友了啊?” 无肉不欢的人理解不了吃素的快乐,对素食者充满...
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茴香菜,厨房里的好药 素食养生

茴香菜,厨房里的好药

大多数蔬菜都是偏寒凉的,而茴香却是少有的温性蔬菜。 《医林纂要》中提到:“茴香,大补命门,而升达于膻中之上,命门火固,则脾胃能化水谷而气血生,诸寒皆散矣。”其中的命门是指位于后腰的命门穴,这个穴位具有...
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养血安神试试它,附11道养生食谱 素食养生

养血安神试试它,附11道养生食谱

红枣,又叫大枣、良枣,是我们日常生活中比较常见的一种食物,也是中药里的一味良药。 《神农本草经》论大枣:“味甘平,主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补少气,少津液,身中不足,大惊,四肢重...
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怎样吃素更健康 素食养生

怎样吃素更健康

吃素16年,他们都会问你是怎么坚持下来的呀?是真的吗?当你的身体里的五脏六腑已经习惯了这种生活习惯,它就会排它了。就是我就喜欢吃新鲜的蔬菜水果,我就是喜欢吃五谷杂粮,那如果是荤腥类的食物,他现在进到我...
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9道豌豆素食谱 素食养生

9道豌豆素食谱

豌豆属于杂豆类,碳水化合物含量在60%~65%左右,比土豆还多,所以它不仅可以作为蔬菜食用,还适合当做主食吃。平时用它来炒菜、做糕点,尝起来口感鲜嫩,带有一丝清甜,对身体来说也是功效多多。 明目美颜 ...
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