素食 - 第8页共10页 - 弘扬正法网

芦笋杏鲍菇

【原料】芦笋300g、杏鲍菇200g、青椒2个，植物油2勺、盐1勺、黑胡椒粉适量。　　【芦笋杏鲍菇的做法】　　　　1.芦笋切去老根和杏鲍菇、青椒、洗净备用。　　2.洗净的芦笋、杏鲍菇滚刀切段，青...

04月23日 1,151 评论

番茄金针菇豆腐汤据营养学家研究测定：每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含...

04月22日 850 评论

【原料】捞菌汤火锅汤料、韧豆腐1块约350克、香菇3朵、平菇100克、蟹味菇100克（或者其他品种蘑菇）　　【豆腐杂菌汤的做法】　　　1.豆腐切成小块、平菇撕成小块、...

04月22日 865 评论

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞集七大营养素于一身，不是药，是能当饭吃的食品。因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用。有着卓越的营养养生价值和非凡的食疗功效。...

04月20日 907 评论

中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年，很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯，李时珍更是认为“世间第一补人之物，乃粥也”。而春天，则是喝粥的好季节。药王孙思邈曾在《千金方》中提到“春时宜食粥”，...

04月18日 913 评论

素食菜谱大全之凉拌面筋提示： 1、烤麸焯水后要彻底放凉控干水分2、加点豆芽更好吃3、油泼辣子根据个人口味加，多一些比较有食欲 ☑质地柔和 ☑咸鲜醇香 ☑麻辣味浓

04月15日 933 评论

春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。这个季节的野菜，是一年之中独有的美味。在春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进阳气生发，更能祛病痛。 · 枸杞芽...

04月13日 862 评论

春笋好处多，并非人人适宜 “好竹连山觉笋香”，春天是吃鲜的季节，而春笋是很多人期盼已久的美味。竹笋富含维生素B，低脂、低糖、多纤维，能促进肠道蠕动、帮助消化、防止便秘。然而，这并不意味着春笋人人可吃...

04月11日 829 评论

豆芽的素食做法豆芽是一种很常见的蔬菜，别看它价格低廉，对于我们的健康和长寿，它起到了重要的作用。根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和...

04月09日 836 评论