主料：南瓜
辅料：蒜、食盐、鸡精、蒸鱼豉油
1.南瓜去皮洗净，蒜洗净备用
2.南瓜切成丁，放在微波炉用的容器里，不要重叠，然后放上一颗切碎了的大蒜
3.调入盐、鸡精、蒸鱼豉油，将南瓜与调料拌匀后，覆上保险膜，用牙签仔保鲜膜上扎几个洞
4.容器放入微波炉，高火加热五分钟
5.容器端出，撕掉保鲜膜，盛出南瓜，散上另一颗拍扁切碎的大蒜即可
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