秋天到，南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯，还具有不俗的养生作用。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有补气益肺、健脾和胃等功效。现代研究发现，食用南瓜能预防动脉粥样硬化和胃黏膜溃疡，还能预防及调理前列腺增生...

 香菇泡菜炒饭  -材 料-米饭、泡菜、香菇芹菜、韩式辣酱 -做 法-1. 泡菜、芹菜切碎，香菇洗净切薄片2. 热锅起油，下入香菇3. 炒制香菇变软，...

大海是什么味道的呢？ 是夕阳的余晖被涌动的水波轻柔吞噬， 是当歌对酒，星月裹挟季候的深蓝， 是浪花绽放纯白、细雨激荡黄沙、 是被海风吹来的咸咸的味道。 想知道大海的味道 就来尝尝 素有“岩礁骄子”之称...

有啥菜外面做得不如家里好吃？炸酱面算是一个典型代表。 毫不夸张地说，炸酱面还是得在家里做的才最好吃。这是什么原因？大约是众口难调，每人有每人的口味，而家里是最了解自己口味的地方，所以才能做出最符合自己...

莲藕口感爽脆，味道清甜，能清炒、凉拌，亦能炖汤，其营养价值也非常高；莲藕中含有大量淀粉、蛋白质、多种维生素及钙、铁、磷等多种矿物质。再加上其味甘，生者性寒、熟者性温，药用价值也很高。 01生吃清热，熟...

一般在家里吃豆腐皮都是去炒菜、凉拌，或者是做汤，今天小厨为大家推荐12道豆皮做法，虽然它不是肉，但吃起来却越嚼越香哦～ 1 凉拌豆腐皮 ▽ 材 料：豆腐皮2张，胡萝卜一段，素蠔油1勺，香油半勺，香醋1...

秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你一定会受益无穷的！ 双莲百合圆肉汤 安神，健身，预防心悸失眠 做法： 将所有材料洗净,锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖90分钟...

吃素不代表单调，素菜同样有太多好吃的做法，色香味型都能让人很容易接受。 一、素炒三丁 材 料：香菇3朵，胡萝卜1根，豌豆150g，植物油、盐、水淀粉、姜、生抽适量，素蚝油2大勺 做 法：1、胡萝卜，香...

进入盛夏，有些人会出现食欲不振、胸脘痞满、呕恶便溏、肢体倦怠，或伴有低热缠绵、头晕胀痛、消瘦等症状。中医将这种情况称为“疰夏”，也称“苦夏”。食疗是调理身体最常用的方法，下面介绍8款美味汤饮，帮您缓解...

无论是身体上的还是精神上的疾病 只要经过公平的试验 采用蔬菜饮食和饮用纯净的水 即可完全减轻。 ——珀西 · 比舍·雪莱  孜然青椒榨菜炒豆干  -材 料- 榨菜丝30g、豆腐干2...