吃素时最常犯的错误 纯素饮食可以给我们的身体健康带来极大的好处。当然了，这个前提是要做到“营养均衡、不挑食”。 有些朋友说自己在吃素的时候总会发生这样那样的状况，或许是因为你吃了‘假素’、犯了在人们在...
素食养生
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素食菜谱
素抄手
【主料】 1、馄饨皮，胡罗末、干香菇末、竹笋末、杏鲍菇末 2、黄花菜、丝瓜、粉丝、酸菜丝、南瓜泥、青红椒圈、白芝麻、 【调料】 盐、胡椒粉、蘑菇粉、酱油、姜丝、小米椒、花椒油 【...
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五宝鲜蔬
【原料】青菜、干木耳、胡萝卜、草菇、口蘑（也叫白蘑菇） 【五宝鲜蔬的做法】 1、青菜洗净，干木耳用凉水泡开去蒂洗净撕成小块，草菇和口蘑用水焯一下切成厚片胡萝卜切片备用。 2、起锅热少许油，...
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圆白菜包饭
【原料】圆白菜、剩米饭、玉米粒、西兰花茎、辣酱、番茄酱、白醋、盐 【圆白菜包饭的做法】 1、完整的包菜叶～洗净。 2、备好玉米粒和西兰花茎...
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跟我来做菜：凉拌三丝
平时丰盛的饮食是不是有点腻了？~和大家分享一道凉拌菜。 凉拌三丝 土豆和金针菇的组合好吃又有嚼头，再加上胡萝卜的脆爽、青椒红椒的点缀，凉拌菜也可以好吃又好看！ < 食材 > 土豆、金针菇、胡萝卜、青椒...
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红枣酿苦瓜
【主料】苦瓜、红枣、蜂蜜 【红枣酿苦瓜的做法】 1.红枣洗净，去掉中间的核备用 2.将苦瓜洗净，从中间切开，用小勺...
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双味山药
【原料】山药、白糖或冰糖、桂花糖、蓝莓酱、蜂蜜 【双味山药的做法】 1.将山药入锅中蒸3-5分钟 2.再用削皮器去皮，没有变黑 3.按照个人喜好切成粗条 4.将山药条入锅中再煮几分...
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泡椒藕片
【原料】藕片、野山椒 【泡椒藕片的做法】 1.藕去皮，洗净 2.藕切片 3.烧水焯一下藕片，时间要好，保持藕片的脆度即...
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素丝卷
【原料】千张（干豆腐）、胡萝卜、菠菜、香菇、酱料 【素丝卷的做法】 1.胡萝卜洗净，去皮后切成细丝，下入开水锅中焯半分钟左右捞出，浸入凉水中，再捞出后挤去多余水份 2.菠菜洗净，切成长约5...
素食菜谱
槐花飘香的时节，四种槐花菜谱推荐给您
又到槐花盛开的季节，空气中都是槐花香。你知道常吃槐花的好处吗？千万不要错过！ 槐花，顾名思义，就是槐树的花，未开时为“槐米”，花开时为“槐花”。常见的槐花有三种：国槐花、洋槐花和红槐花。 虽然都叫槐花...